红姐高手论坛1114888 30岁,如何实现“职业自由”与“情感自由”?

发表时间:2017/10/15 7:10:12   来源:红姐高手论坛1114888   点击:7次

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古典问张德芬1.对于男性和女性来说,做到“情感自由”的重点有什么不同?张德芬:女性对自己亲近的人比较做不到放手,而男性通常把存在感是刷在工作、成就上面,所以由于人际关系冲突而带来的精神上、感情上的痛苦,相对来说男性比女性少。再加上男性比较理性逻辑,所以情感的表露反而是他们需要学习的课题。

心理学的依赖、反依赖心理作用,通常也是多数女的比较容易依赖,男性比较反依赖。

2.弗洛姆说:“在一切爱的关系中,自由最重要。”您认为在亲子关系、伴侣关系、父母关系中,怎样能够在自由与亲密之间达成平衡?张德芬:如果自己内在成长了,在自己内在找到平衡,可以享受一切爱的关系,但是不依赖、不牵缠,那么自然可以找到自由和亲密的平衡点。否则就会因为害怕亲近而以追求自由为借口树立一面墙,阻挡了各种重要关系户和你建立真正的连结。3.情感上追求自由,不愿被感情牵绊的人是对伴侣的不负责任吗?作为伴侣应该怎么做?张德芬:不愿被感情牵绊的人(所谓的反依赖),和过于牵挂感情的人(依赖的一方),其实问题一样严重。

负责任的伴侣应该是双方都愿意开诚布公坐下谈谈,为彼此之间的问题都负起责任,并且愿意协调、磨合出一个双方都觉得舒适的距离。有一本书叫做《刺猬的爱情》,就说到:自由的选择孤独,或是全然的爱人和投入,两者都是我们渴望的能力。如何才能收起身上的刺,协调出既能爱人、又能独立的适当距离?这个问题的答案就是:成长。4.您认为一个人怎样才能发现自己的天赋,在职业选择上获得更大的自由度?张德芬:我们大部分的人,从小没有人教导我们去贴近自己的内心,感受自己喜欢什么、不喜欢什么,并且展开一个对自己内在的探索。所以很多人长大之后,不知道自己喜欢什么,擅长什么,只是随着主流社会或是传统家庭的价值观而选择学习、工作、对象……等。所以我认为一个人就是要和自己亲近,理解自己,同时要有一定的自主力量,才能够在诸多外缘的影响之下,施展自己真正的所长,做自己真心喜欢的事情。张德芬问古典1.在职场中,您认为一个人必备的竞优势是什么?古典:我提出过职业竞争5力模型:效能-技术-资源-认知-天赋,展开来讲是个很长的话题。但是如果一定只有一个必备优势,今天我想就是学习,持续的学习。学习能提高技能、交换知识信息带来资源、学习能改变认知,也发挥自己的天赋。2.作为一名生涯规划师,在您看来,女性应该如何投资自己的时间与生活?古典:女性和男性对于人生的放置方式有些不同。男性的生涯是聚焦型的,他们希望通过职业、事业的发展来单点突破,其他做为支撑。而女性的生涯是平衡型的,她们希望通过各种角色的平衡“妻子-母亲-职场人-儿女-朋友”达到人生总体丰盛。大家还记得《向前一步》的作者桑德伯格,她曾是女性经理人的代表,干练、精明、征服一切。但当自己丈夫突然去世以后,她全部垮掉,连丈夫的葬礼都是朋友帮忙操办的,她更无力工作,用一年时间从自我责备中走出来。我想,重要的关系对于女性,有多重要。女性的人生投资应该更多考虑人生的宽度,关注自己的内在丰盛,关注自己的关系平衡。真正的男女平等不是男女都非得一模一样,而是女人用女人的方式管理世界,男人用男人的,各有优势,共同幸福。3.一个人在面临职业选择时,最需要注重的是哪一点?最需要避免的错误又是什么?古典:职业选择有两个最常见的坑,一个是看到职业的艺术照,一个是不知道自己要什么。所谓艺术照就是,他获得信息往往是表面和肤浅的,常说“光看到贼吃肉,没见贼挨打”。而不知道自己要什么,则只能下意识的选择钱多、光鲜,或者就是“感觉发展不错”的。如果公司用假币给你发薪水,你会愿意吗?但如果职业的收益不能兑换成内心的价值,我们何尝不是在收取“心灵假币”呢?要真实看见职业,要真诚面对自己。4.您的新书中提到“爆发式成长”的概念,对于在职场中已经奋斗数年,状态稳定而缺少发展空间的人来说,如何实现自我突破?古典:这是《跃迁》里面的一个概念。我做生涯咨询这么多年,观察到所有成功者的成长路径,都不是线性,而是非线性爆发的。这种爆发背后,是突然顿悟了完全不同的心智模式。奋斗数年却状态稳定,还缺少空间,本身就反映了自己对于职场、对于竞争力的理解有问题。所以第一个要做的事情不是找机会做尝试,而是调整自己心智。见人、读书、谈事都是很好的改变心智的方式。5.您觉得在人生规划上,最难以规划和预知的是什么?人生总是充满变数,您是如何做到在变化中,不偏离自己的中心与目标?古典:人生规划最难以预知的有两个,一个是市场,一个是人心。不管你的计划如何,都离不开这两个要素,但是这两个方面一变,你的路径就会完全转变。我在学习潜水课程时候,有一天下大雨加大浪,我们担心潜水会暂停。教练对我们说,无论海浪多大,海底是平静的,记得带上罗盘。那天我们就在海底享受了很长一段宁静的时光。人生也是一样,变化的是趋势和价格,不变的是做事的价值和自己的内心方向;当遇到外界动荡时,重新审视事情的价值,然后用罗盘(价值观)重新定向。

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